傷ついた心を癒す認知行動療法
～人間関係でのつまずきからの立ち直り～

2023年05月08日

申し込みは11月20日（月）からです。
　職場や日常生活をはじめとするさまざまな場面において、人間関係がうまくいかないことに悩み、心身へ不調をきたす方は少なくありません。また、人間関係でのつまずきの経験がその後の社会生活に大きく影響し、立ち直ることが難しくなり、結果として孤立感を深めてしまうこともしばしば見受けられます。
　本講義では、良好な人間関係を構築するためのポイント、人間関係に振り回されない心をもつための工夫、そしてつまずき経験や孤立感を回復させるためのヒントについて、認知行動療法の発想を用いて、解説していきます。
　参加者同士でディスカッションしていただく時間、簡単なエクササイズやワークに取り組む時間も設け、体験的に理解を深めていただく予定です。
会員3,300円（税込） 非会員4,950円（税込）